Manfaat Kopi Buat Badan Kamu

Manfaat pertama yang bisa kamu dapetin dari mengonsumsi kopi adalah untuk meningkatkan energi. Energi ini didapatkan dari kandungan kafein yang ada di dalem kopi. Kafein inilah yang sebenarnya adalah zat psikoaktif yang umum dikonsumsi oleh masyarakat dunia. Proses kerjanya terjadi setelah kamu minum kopi, kafein ini meresap dalam darah yang akhirnya mengalir menuju otak.

Banyak penelitian yang membuktikan bahwa mengonsumsi kopi dapat meningkatkan kinerja otak manusia. Dengan mengonsumsi kopi, memori, suasana hati, kewaspadaan, dan fungsi kognitif lainnya pasti akan meningkat.

Selain bisa meningkatkan energi, kafein yang ada di dalam kopi juga terbukti bisa membantu proses pembakaran lemak dalam tubuh. Hal ini ditemukan dalam beberapa studi yang menemukan bahwa kafein bisa membantu pembakaran lemak dalam tubuh sebanyak 8-11%. Wow!

Penyakit diabetes diakibatkan karena tingginya kadar gula dalam darah. Makanya, dengan mengonsumsi kopi diharapkan dapat mencegah kita dari terserang penyakit berbahaya yang sudah melanda sekitar 300juta orang di dunia.

Mengonsumsi kopi juga dapat mencegah kita dari serangan penyakit alzheimer dan demensia. Biasanya, penyakit ini menyerang orang-orang yang berusia diatas 65 tahun. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa mereka yang mengonsumsi kopi memiliki risiko terserang alzheimer lebih rendah.

Depresi adalah penyakit mental yang hanya akan mengurangi kualitas hidup seseorang. Mengonsumsi kopi secara rutin akan membantu kita terhindar dari rasa tertekan dan mengurangi risiko bunuh diri. Nah, gimana nih kamu sudah minum kopi berapa cangkir hari ini? Kalau mau tau info seputar kopi dan tempat ngopi seru di seputaran Jakarta, kamu bisa kok dapetin infonya hanya di Qraved.com! Don't miss it!