arbamedia
Ngga cuma anak-anak, banyak juga orang dewasa yang suka banget makan telur puyuh, apalagi kalau sambil makan bubur ayam pasti sate telur puyuh ngga pernah ketinggalan buat dipesan deh. Telur puyuh sendiri punya manfaat yang bagus buat tubuh nih terutama buat anak-anak yang masih dalam tahap pertumbuhan dan wanita hamil serta menyusui karena kandungan kolin yang ada dalam telur puyuh.
Meskipun banyak banget manfaatnya, ternyata mengonsumsi telur puyuh dalam jumlah banyak juga ngga baik lho buat tubuh. Makanya, penting banget nih buat tau bahaya terlalu banyak mengonsumsi telur puyuh. Mau tau apa aja bahayanya? Yuk, simak artikel berikut ini!
Meskipun banyak banget manfaatnya, ternyata mengonsumsi telur puyuh dalam jumlah banyak juga ngga baik lho buat tubuh. Makanya, penting banget nih buat tau bahaya terlalu banyak mengonsumsi telur puyuh. Mau tau apa aja bahayanya? Yuk, simak artikel berikut ini!
1. Kolesterol Tinggi
Photo Source: Medscape
Buat kamu yang doyan banget makan telur puyuh, coba nih agak dikurangi karena kandungan kolesterolnya tinggi banget lho mencapai 3640mg melebihi kandungan kolesterol pada cumi-cumi. Tingginya kadar kolesterol inilah yang nantinya bisa memicu naiknya hormon testosteron yang merupakan penyebab timbulnya serangan jantung dan stroke. Beware!
2. Menimbulkan Keguguran
Photo Source: Pregnancy & Baby
Meskipun kandungan kolin dalam telur puyuh sangat baik buat wanita hamil, mengonsumsi telur puyuh dalam jumlah banyak apalagi untuk usia kehamilan dibawah 20 minggu justru bakal berbahaya dan bisa memicu keguguran lho! Makanya, konsumsilah dalam jumlah sewajarnya dan jangan lupa tetap konsumsi sayur dan buah-buahan juga.
3. Memicu Penyakit Diabetes Tipe 2
Photo Source: PatientsEngage
Mengonsumsi telur puyuh terlalu banyak berarti kandungan kolin dalam tubuh akan meningkat. Hal ini bakal memicu timbulnya penyakit diabetes atau gejala kencing manis yang biasanya dialami wanita usia produktif. Seram ya!
4. Mengandung Tinggi Protein
Photo Source: Pinkkorset.com
Telur puyuh adalah salah satu makanan yang mengandung protein tinggi. Kelebihan protein dalam tubuh hanya akan menyebabkan kerusakan pada ginjal, karena ginjal kesulitan menyaring darah yang mengandung terlalu banyak protein. Hal ini akan membuat ginjal bekerja terlalu keras yang akan berujung pada kerusakan.
5. Jantung Koroner
Photo Source: Fox News
Mengonsumsi banyak telur puyuh khususnya kuning telurnya akan memicu penyumbatan pembuluh arteri. Nah, kalau sudah begini hanya akan memicu timbulnya serangan jantung. Ngga cuma itu, terlalu banyak mengonsumsi telur puyuh juga menyebabkan munculnya batu ginjal, alergi, keracunan tubuh, dan juga nyeri otot.
