5 Sarapan a la Bule yang Gampang Banget Untuk Ditiru

Penyajian menu sarapan favorit warga Amerika ini biasanya ditambah dengan maple syrup, atau juga berbagai topping lain seperti bacon, telur, dan buah-buahan. Untuk membuatnya pun terbilang nggak ribet. Kamu cukup membeli pancake kemasan di supermarket dan tinggal dimasak di atas wajah. Topping-nya langsung deh tambahkan selai, maple syrup, atau buah.

Banyak yang bilang, "Ah, sarapan roti kayak bule saja! Orang Indonesia sarapannya itu nasi!" Ah, itu kan cuma omongan orang iseng. Selagi menu sarapannya menyehatkan, sah-sah saja kok kamu mengandalkan roti selai / roti lapis (sandwich) sebagai menu makan pagi. Biar nggak bosan, kamu bisa memvariasikan menu roti dengan menambah isian daging dan sayur, atau bisa panggang rotimu biar a la orang-orang Ingris yang sarapannya adalah toast.

Memulai hidup sehat harus diawali sejak pagi hari. Jika kamu memang sudah terbiasa sarapan dengan nasi dan sulit untuk memulai sarapan dengan pancake atau roti, kamu bisa perlahan-lahan mengganti nasi dengan oatmeal. Dengan sarapan oatmeal, kamu akan merasa kenyang lebih lama karena mengandung serat yang tinggi, sekaligus bisa menurunkan kadar kolesterol. Hal itu akan memicu kamu mengurangi makan siang karena kamu masih cukup kenyang.

Lidah Indonesia mungkin cukup familiar dengan menu telur. Biar lebih kelihatan bule, mari menyebutnya dengan "omelette." Sedikit berbeda dengan telur buatan Indonesia, kamu perlu menambahkan potongan daging ham dan sayur sebelum akhirnya menggoreng telur ini. Lebih lezat lagi kalau kamu sajikan dengan keju.

Selain oatmeal, hidup lebih sehat bisa kamu mulai dengan sarapan menu salad. Salad yang berisi sayuran atau buah bisa menjadi referensi untukmu. Salad tentu sangat sehat untuk tubuhmu karena mengandung banyak vitamin dan gizi. Kamu sedang diet? Ini salah satu menu sarapan yang cocok untukmu!