Meski Bau, Ini 5 Manfaat Pete yang Nggak Pernah Kamu Sangka!

Kandungan zat tryptophan yang terdapat pada biji pete diketahui secara klinis mampu berfungsi sebagai obat alami untuk meredakan depresi. Jika dikonsumsi secara wajar, kandungan tryptophan pada biji pete mampu membuat tubuh menjadi lebih rileks, memperbaiki mood, dan membuat perasaan menjadi lebih bahagia.

Selain bermanfaat untuk mengurangi tingkat depresi, kandungan tryptophan pada biji pete juga diketahui bisa bantu meningkatkan kualitas tidur. Hal ini dikarenakan kandungan tryptophan tersebut sangat berkaitan dengan tingginya kadar asam amino esensial, yakni senyawa alami yang berkhasiat memberikan efek tenang dan meredam kecemasan, sehingga tidur pun menjadi lebih berkualitas.

Tanpa disangka ternyata petai kaya akan kandungan kalium yang merupakan mineral penting bagi tubuh. Kalium bermanafat untuk menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh. Asupan kalium yang cukup juga mampu memperlancar aliran oksigen ke otak, sehingga berdampak positif pada fungsi kognitif dan merangsang aktfitas syaraf.

Organisasi Kesehatan Dunia, atau WHO, berhasil membuktikan bahwa mineral kalium turut bermanfaat dalam menjaga kesehatan kardiovaskular. Kondisi ini akan membuat tekanan darah berkurang, sehingga nantinya berdampak positif pada kesehatan jantung.

Konsumsi makanan dengan kandungan serat tinggi membuat tubuh terhindar dari risiko terkena sembelit. Sebagaimana kita tahu, sembelit menghambat sistem pencernaan yang kemudian berdampak buruk pada metabolisme tubuh. Nah, sekarang kamu nggak perlu deh malu-malu mengakui kamu suka petai, deh!