Bikin Lebih Fokus, 5 Makanan Ini Bisa Bikin Lulus CPNS!
tribunnews
Mendaftar dan jadi CPNS memang nggak mudah, selain harus berlomba-lomba untuk daftar online, kamu juga harus mengikuti kualifikasi yang cukup ketat. Pusing banget kan? Nah, agar kamu lebih rileks dan santai dalam mengikuti ujian CPNS, berikut Qraved punya beberapa rekomendasi makanan yang bisa bikin kamu lulus CPNS. Penasaran kan? Yuk simak!
Sayur-Sayuran
Photo Source: lifeisohsodandy
Agar bisa menjalankan ujian dengan maksimal tentunya kondisi tubuh sangat mempengaruhi daya kerja otak kamu. Ketika lelah atau kekurangan gizi baik, maka daya kerja otak akan menurun dan mengakibatkan kurang fokus atau susah mikir. Nah, agar hal ini nggak terjadi, ada baiknya kamu mulai mengkonsumsi sayur-sayuran nih Qravers. Misalnya sayur bayam, wortel atau brokoli yang dipercaya dapat membuat tubuh dan otak menjadi sehat sehingga lancar untuk berpikir.
Ikan
Photo Source: seriouseats
Daging ikan punya segudang kandungan baik yang berguna untuk meningkatkan daya kerja tubuh secara maksimal. Kekayaan gizi dan protein pada ikan dipercaya dapat memberikan asupan baik pada tubuh khususnya daerah otak. Jadi buat yang jarang makan daging ikan, kamu bisa memulai konsumsi daging ikan tuna atau salmon secara rutin untuk meningkatkan daya kerja otak. Kenapa? Karena daging ikan memiliki kandungan omega 3 (DHA) yang dapat mencgah resiko kehilangan daya ingat secara drastis.
Telur
Photo Source: everykitchentellsastory
Hampir sama seperti daging ikan, telur memiliki vitamin B lebih yang dapat mencegah penuaan pada otak dan meningkatkan daya berpikir yang cukup signifikan. Selain itu, manfaat mengkonsumsi telur secara rutin juga dapat mencegah terjadinya stroke hingga 12 persen dalam sekali makan. Nah, buat yang pengen coba mengkonsumsi telur secara rutin, kamu bisa mengkonsumsinya dengan cara direbus atau digoreng dengan sedikit minyak agar tidak menghilangkan khasiat baik pada telur.
Es Krim dan Coklat
Photo Source: stuffpoint
Pada dasarnya, es krim atau coklat merupakan makanan yang dapat memberikan sensasi menyenangkan pada lidah. meskipun kurang begitu berpengaruh pada kesehatan tubuh, namun faktanya, memakan eskrim atau coklat dapat menurunkan kadar stres secara signifikan. Nggak percaya? Kamu bisa coba sendiri deh Qravers!
Permen Karet
Photo Source: thejakartapost
Kalau kamu merasa kurang pede atau canggung saat menghadapi tes atau ujian, kamu bisa memanfaatkan permen karet sebagai pengalihan nih Qravers. Dengan mengunyah permen karet, tanpa disadari daya fokus kamu akan meningkat sehingga mudah untuk berkonsentrasi pada ujian.
