Qraved
Open in the Qraved app
OPEN
No. 1 Food App for Indonesia
Follow us
Log in to Qraved to connect with people who love food.

Follow Us

For fresh content everyday

Dining out? You can ask us for recommendations!

+6221 292 23070+62822 613 00800
Download The App

6 Makanan Sehat yang Ternyata Bisa Jadi Jahat

della della
Ada hal yang perlu kamu tambahkan ke dalam kebiasaan kamu, yaitu mengetahui kandungan dalam makanan atau minuman yang kamu konsumsi. Jangan asal saja ya, 6 makanan sehat ini bisa berubah jadi jahat ketika ditambahkan dengan bahan lain.

Sereal

Hati-hati! 7 Makanan Sehat Ini Jadi Jahat Jika Ditambahkan Bahan Lain - thisiscuriocity
Photo Source: thisiscuriocity
Kebanyakan sereal terbuat dari jagung dan gandum, memang terlihat sangat sehat. Tapi coba deh perhatikan, kini banyak sereal dengan tampilan warna-warna yang menarik. Hal ini membuktikan kalau kini banyak sereal yang dilapisi gula, yang membuat sereal tidak lagi sehat dikonsumsi, apalagi ditambahkan dengan susu yang juga banyak mengandung gula.

Buah Kering

Hati-hati! 7 Makanan Sehat Ini Jadi Jahat Jika Ditambahkan Bahan Lain - halallifestyle
Photo Source: halallifestyle
Kamu yang masih sering mengonsumsi buah kering, sebaiknya batasi deh. Hal ini dikarenakan buah kering diawetkan dengan menggunakan gula. Alhasil justru tidak baik untuk dikonsumsi berlebihan.

Salad

Hati-hati! 7 Makanan Sehat Ini Jadi Jahat Jika Ditambahkan Bahan Lain - viepratique
Photo Source: viepratique
Salad memang identik dengan makanan sehat yang baik untuk diet. Tapi, jangan salah nih. Kini, banyak salad yang diberi topping gula yang berlebihan yang malah akan membuat kamu semakin gemuk. Jadi lebih baik, masak sendiri saja biar tau kalorinya ya!

Low Fat Yogurt

Hati-hati! 7 Makanan Sehat Ini Jadi Jahat Jika Ditambahkan Bahan Lain - skinnytaste
Photo Source: skinnytaste
Sejatinya, yogurt dengan rendah lemak hanya merupakan rekayasa nutrisi untuk mengurangi kadar lemak. Namun, kini yogurt dengan rendah lemak justru dipadukan dengan pemanis yang membuat produk memiliki rasa yang enak. Alih-alih ingin mengurangi berat badan, bisa-bisa malah membuat kamu gemuk nih.

Jus

Hati-hati! 7 Makanan Sehat Ini Jadi Jahat Jika Ditambahkan Bahan Lain - elyamrsx
Photo Source: elyamrsx
Tak cuma salad, jus juga seringkali dijadikan menu sehat untuk diet. Cuma kamu kamu harus tau nih, jus yang mengandung gula justru membuat jus tersebut tidak maksimal manfaatnya.

Granola Bar

Hati-hati! 7 Makanan Sehat Ini Jadi Jahat Jika Ditambahkan Bahan Lain - wpengine
Photo Source: wpengine
Granola dikenal sebagai makanan sehat yang tidak membuat gemuk. Tapi kamu juga harus lebih hati-hati ya, karena akan tetap ada kandungan gula dalam makanan itu. Jadi, lebih baik kamu pilih plain granola yang biasa dicampurkan dengan outmeal.