5 Makanan yang Ampuh Redakan Panik Seusai Gempa

Untuk menenangkan diri setelah panik akibat gempa, yuk simak beberapa makanan dibawah ini diyakini ampuh untuk mengembalikan konsentrasi, salah satunya bisa memberikan efek menenangkan lho!

Jangan lupa download aplikasi Qraved biar tetap update dengan informasi kuliner terkini lainnya!

Es krim yang berbahan dasar susu ini ternyata memiliki segudang manfaat, beberapa di antaranya ada vitamin A dan K. Vitamin A diyakini baik untuk kesehatan mata, sedangkan vitamin K dapat meningkatkan aliran darah dan membuka sel darah yang tersumbat. Cocok untuk kamu yang butuh konsentrasi setelah berlarian.

Siapa yang masih meragukan manfaat makan cokelat? Jangan takut gemuk ya, karena cokelat khususnya dark chocolate, punya kandungan seperti enzim dan zat methyl-xanthine, theobromine, phenylethylalanine, dan juga kafein yang diyakini ampuh untuk menenangkan pikiran selepas panik akibat gempa.

Hmm... Dilihat dari penampakannya aja sudah bikin tersenyum, apalagi kalau kamu makan Pancake Blueberry ini ya? Ternyata, Blueberry memiliki kandungan vitamin A yang dapat menjaga kesehatan mata. Selain itu, Blueberry diyakini dapat mengontrol tekanan darah dan mengembalikan fungsi daya ingat kamu lho.

Kabar gembira untuk pecinta Salmon Sashimi, karena dibalik kelezatan daging salmonnya, kamu bisa merasakan efek menenangkan dan efek antidepresan setelah memakan daging ikan Salmon karena kandungan omega 3, vitamin A dan vitamin D di dalamnya. Yumm... Ramai-ramai makan Sashimi yuk!

Buah musiman yang satu ini ternyata punya banyak manfaat selain untuk menjaga kesehatan kulit kamu lho! Kandungan Beta-sitosterol pada alpukat, dipercaya dapat menjaga kadar kolesterol sehat dalam tubuh, yang artinya Alpukat dapat membantumu menjaga kesehatan jantung. Perlu banget nih untuk kamu yang mudah teregah-engah saat berlarian.