5 Makanan yang Akan Membuatmu Terhindar dari Stress
Epicurious
Kebahagiaan memang selalu datang dari mana saja, termasuk dari makanan. Wah, apalagi kalau makan makanan yang kamu suka ya, pasti semakin bahagia. Selain makanan favoritmu, 5 makanan ini juga di jamin manjur untuk membuat kamu lebih bahagia dan terhindar dari stress.
Jeruk
Photo Source: pinterest
Selain mengandung banyak vitamin C, buah jeruk ini juga memiliki kandungan potassium yang akan membantu meringankan kegelisahan dan juga akan membuat kamu terhindar dari stress. Jadi mengkonsumsi jeruk bisa bikin kamu lebih bahagia.
Kayu Manis
Photo Source: Hellosehat
Wah ternyata kayu manis itu akan membuat kita lebih muda, lebih kuat, dan juga lebih sehat dengan kandungan antioksidannya. Selain itu karena pemanisnya asli, ini juga akan membuat senyum bahagiamu semakin manis.
Grassmilk Yogurt
Photo Source: Organicvalley
Probiotik dalam yogourt ini sangat membantu kinerja usus dan bisa memperkuat kekebalan tubuh. Tidak hanya itu grassmilk juga akan membantu kamu untuk membuat suasana hati yang lebih baik.
Nanas
Photo Source: leelalicious
Nanas ternyata adalah buah yang bisa mengusir badmood dan membuat tidurmu semakin nyenyak, hmmm kalau sudah begini bahagia kan kamu?
Dark Chocolate
Photo Source: oldshasuntimes
Fix yang ini sih pasti jadi makanan kesukaan semua orang. Selain memang enak banget, cokelat juga ternyata bisa membuat kamu menjadi lebih bahagia dan menjadi makanan paling ampuh untuk mengusir stress, terutama dark chocolate ya!
