4 Manfaat Makanan Ringan yang Mungkin Belum Kamu Tahu
Sering dianggap nggak ada manfaatnya, ternyata makanan ringan juga punya manfaat yang bisa kamu ambil lho. Mau tahu apa saja manfaat yang bisa kamu ambil ketika kamu menikmati makanan ringan? Kalau ingin tau info menarik lainnya tentang dunia kuliner, kamu wajib download Qraved App sekarang!
Mengontrol Rasa Lapar
Photo Source: Cara Medika
Di saat sudah mulai kelaparan dan belum bisa makan berat, kamu pasti langsung mencari makanan ringan kan? Nah, ini memang jadi manfaat terbesar dari makanan ringan. Namun pastinya, kamu harus bisa memilih makanan ringan yang sehat.
Mengontrol Nafsu Makan
Photo Source: kompas
Selain bisa menunda lapar, makanan ringan yang sehat juga bisa membantu kamu untuk mengontrol nafsu makan kamu, lho. Biar nggak salah pilih, cari makanan ringan yang sehat ya seperti buah-buahan atau kacang-kacangan, dibandingan dengan yang asin.
Mengontrol Tingkat Insulin
Photo Source:
Insulin atau kadar gula dalam darah kamu ternyata bisa dikontrol dengan makanan ringan kamu, lho. Konsumsi makanan ringan yang mengandung gula rendah akan membantu kamu menurunkan kadar gula dalam darah.
Meningkatkan Kerja Otak
Photo Source:
Makanan ringan yang kaya akan protein bisa membantu kamu meningkatkan kerja otak, lho. Hal ini dikarenakan makanan ringan yang kamu makan membantu otak lebih aktif dengan adanya bahan bakar dari simpanan energi di tubuh dan bisa bikin kamu lebih konsentrasi.
