lifestyle.okezone
Idul Adha tuh emang lekat banget dengan yang namanya makan daging kambing. Biasanya stok daging kambing bakalan banyak banget kan di kulkas kamu. Nah, pasti bakalan banyak banget olahan daging yang disajikan di rumah kamu pas idul adha nanti. Eits tapi hati-hati jangan sampai kamu kebablasan makan, dan malah jadi kolesterol ya. Baca nih tips dari Qraved biar kamu gak kolesterol pas idul adha nanti.
Makan Dalam Porsi Kecil
Photo Source: 12myfood
Kamu tetap bisa makan aneka masakan daging yang ada di meja kamu tapi dengan syarat makanlah dengan porsi yang kecil dan jangan sampai kamu kalap makan daging gara-gara laper mata doang. Yang paling penting kan kamu udah ngerasain semua masakan yang ada walaupun hanya dengan porsi yang kecil.
Pilih Daging yang Gak Berlemak
Photo Source: kaskus
Selain makan dengan porsi yang kecil, kamu juga bisa nih buat milihin daging yang gak ada lemaknya. Biasanya daging yang gak ada lemaknya lebih keras dan gak ada bagian kenyalnya.
Kombinasikan Dengan Sayur
Photo Source: pedulisehat
Saat Idul Adha, usahakan agar tetap ada masakan sayur hijau di meja makan kamu. Kamu bisa juga memasak daging kambing dan sapi kamu dengan sayur seperti bawang bombay, tomat, dan bawang merah agar mengurangi lemak yang ada di dagingnya.
Kalau Bisa Pilih Daging yang di Bakar
Photo Source: flickr
Daging yang dibakar tentu lebih sehat dibandingkan dengan daging yang digoreng. Karena, daging yang digoreng menggunakan minyak, sehingga menambah lemak tak jenuh pada masakan kamu. Tapi ingat jangan membakar daging kamu sampai hangus ya, karena juga gak baik buat tubuh.
Minum Air Hangat
Photo Source: tribunnews
Kamu tau kan kalo daging itu banyak lemaknya? Nah, air hangat atau air dengan campuran lemon dapat melegakan tenggorokan kamu dan juga bisa membuat pencernaan kamu jadi lebih lancar.
