Jangan Sampai Salah! Ini Waktu Terbaik Santap Makanan Ini!
cookinglight
Walaupun sudah jari ritual sehari-hari, ternyata banyak orang yang asal comot dan makan apa yang jadi selera mereka tanpa melihat waktu yang tepat. Padahal, beberapa makanan tertentu punya waktu terbaik untuk dikonsumsi. Ingat jangan sampai salah, dan mari perkaya pengetahuanmu melalui ulasan yang dilansir dari Brightside berikut ini.
Dark Chocolate
Photo Source: variancess
Menyantap dark chocolate sebagai camilan dalam jumlah tak terkontrol bisa membuat berat badan naik. Santaplah beberapa potong dark chocolate pada pagi hari untuk memberi asupan antioksidan yang dapat memperlambat proses penuaan.
Daging
Photo Source: jktfoodbang
Daging sebaiknya disantap saat waktu makan siang. Bila dijadikan menu makan malam atau disantap sesaat sebelum tidur, daging bisa berisiko menimbulkan masalah pada saluran pencernaan.
Kacang-kacangan
Photo Source: indianoceanrow
Sama seperti daging, kacang-kacangan pun sebaiknya dikonsumsi saat siang hari. Mengonsumsinya pada waktu malam hanya akan membuat tubuhmu menyimpan lemak berlebih yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan.
Jeruk
Photo Source: jbraddockrd
Jeruk sangat baik dikonsumsi sebagai camilan. Hindari mengonsumsi jeruk saat perut kosong di pagi hari agar kamu terhindar dari iritasi lambung.
Pasta
Photo Source: veronica_digrazia
Pasta sebaiknya dikonsumsi pada waktu sarapan atau makan siang. Menyantap pasta yang disajikan bersama daging saat malam hari akan membuat berat badan melonjak.
Zucchini
Photo Source: broketeacher
Zucchini dapat menimbulkan efek diuretik yang cukup kuat. Menyantapnya pada waktu siang akan membuat tubuh berhadapan dengan resiko dehidrasi. Sebagai solusinya, santaplah zucchini pada waktu malam agar segala "hal buruk" yang kamu konsumsi sepanjang hari dapat dibersihkan dari dalam tubuh.
Kentang
Photo Source: raduhanganut
Kentang memiliki kalori yang cukup tinggi dibandingkan jenis sayuran lain sehingga menyantapnya dalam jumlah berlebih saat malam hari akan membawa dampak buruk bagi tubuh. Waktu terbaik untuk menyantap kentang adalah saat siang hari karena kentang mampu memberi kandungan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.
Pisang
Photo Source: bambieyesgirl
Pisang paling cocok dikonsumsi saat siang hari. Jika dikonsumsi pada malam hari, pisang dapat menyebabkan gangguan saluran pencernaan.
Apel
Photo Source: mccallsorganics
Kandungan pektin dalam apel sangat sulit dicerna saat malam hari. Oleh sebab itu, konsumsilah apel saat pagi hari agar pektin dapat berfungsi secara maksimal untuk menghilangkan zat karsinogen penyebab kanker.
Keju
Photo Source: marlbrohouse
Bila dikonsumsi secara terkontrol pada pagi hari, keju dapat mencegah kenaikan berat badan. Hindari mengonsumsi keju saat malam hari karena bisa menimbulkan gangguan pencernaan.
