Qraved
Open in the Qraved app
OPEN
No. 1 Food App for Indonesia
Follow us
Log in to Qraved to connect with people who love food.

Follow Us

For fresh content everyday

Dining out? You can ask us for recommendations!

+6221 292 23070+62822 613 00800
Download The App
Qraved x GoFoodSarapan dan Bangun Pagi Jaga Kesehatan Tubuh

Sarapan dan Bangun Pagi Jaga Kesehatan Tubuh

nimasnimas
Sarapan dan Bangun Pagi Jaga Kesehatan Tubuh  - Main Photo
Sarapan dan Bangun Pagi Jaga Kesehatan Tubuh
Jika Anda termasuk orang yang sulit bangun pagi, sebaiknya ubah kebiasaan itu mulai hari ini. Bangun pagi akan membuat Anda jauh lebih sehat dan segar menjalani hari.
Alcibiades J. Rodriguez, MD, asisten profesor, Departemen Neurologi, NYU Langone Comprehensive Epilepsy Center-Sleep Center menemukan enam manfaat kesehatan bagi mereka yang rutin bangun pagi.

1. Lebih bersemangat untuk olahraga.
Orang yang terbiasa bangun pagi akan tergerak untuk berolahraga
2. Memilih menu sarapan lebih sehat.
Mereka yang bangun kesiangan biasanya mengambil apapun yang ada di dapur untuk sarapan. Tapi bagi mereka yang terbiasa bangun pagi, akan memilih sarapan yang jauh lebih bergizi.
3. Mood jauh lebih baik
Orang yang bangun pagi cenderung memiliki perasaan lebih bahagia.
4. Lebih bersemangat untuk bekerja.
Rutin bangun pagi akan membuat Anda merasa lebih bersemangat bekerja dan merauh hasil terbaik hari ini.
5. Jadwal tidur lebih teratur
Dengan bangu pagi Anda akan terbiasa mengatur waktu istirahat lebih baik dan teratur. (women’s helath)

(Source : rimanews.com)
Qraved | Life is Tasty