@kendalljenner
Kalian pasti tahu kan model cantik Kendall Jenner? Yup, gadis yang baru merayakan ulang tahunnya yang ke-21 ini banyak membuat mata terpesona dengan kecantikan plus tubuh tinggi semampai dan menampilkan lekuk seksi menggoda. Untuk mendapatkan bentuk tubuh idealnya saat ini, Kendall mengaku bahwa ia selalu bangun jam tujuh pagi untuk berolahraga. Selain itu ia juga selalu menjaga pola makannya sehari-hari. Ia juga mengaku bahwa ia tidak menyengsarakan dirinya dengan melakukan diet ketat layaknya seorang model pada umumnya. Mau tahu apa saja makanan yang dimakan Kendall Jenner dalam satu hari? Ini bocorannya!
1. Menu Sarapan
Photo Source: @kendalljenner
Untuk menu sarapan, mungkin menu yang disukai Kendall hampir mirip sama menu sarapan yang kamu makan setiap paginya. Yup, Kendall sangat menyukai makanan home made, ia selalu mengonsumsi roti bakar dengan telur dan keju untuk sarapannya. Kamu juga tentunya bisa mengikutinya di rumah dengan cara membuatnya sendiri. Mudah kan?
2. Menu Makan Siang
Photo Source: Chowhound
Sedangkan untuk makan siang, Kendall selalu berusaha mengonsumsi makanan yang mengandung unsur protein di dalamnya. Menurutnya, sumber protein ini akan memberikan energi yang ia butuhkan untuk beraktivitas sehari-hari. Seperti yang dikutip dari look.co.uk, Kendall memilih brown rice dan daging ayam sebagai menu makan siangnya. Ia memilih brown rice karena mengandung kadar gula yang rendah dan serat yang tinggi sehingga bagus untuk menjaga berat badan. Bisa kamu ikuti juga kan menu yang satu ini di rumah?
3. Menu Makan Malam
Photo Source: Recipe Treasure
Nah, biasanya Kendall akan lebih memilih untuk makan sushi atau vegan spaghetti bolognese atau margherita pizza sebagai menu makan malamnya. Tapi, kalau mendekati fashion show biasanya Kendall akan lebih memperketat pola makannya. Biasanya ia akan menambahkan teh detoks di setiap sarapan, serta mengonsumsi makanan tinggi protein dan buah-buahan untuk makan siang dan malamnya. Selain itu, ia juga selalu menyiapkan buah apel yang akan ia makan setiap kali merasa lapar.
4. Camilan
Photo Source: http://kawankumagz.com/
Sedangkan untuk camilan, Kendall lebih menyukai sayuran dan frozen yoghurt. Sayuran yang ia makan merupakan sayuran mentah yang dicelup ke dalam saus. Tidak hanya itu, Kendall juga menyukai hummus, semacam makanan yang terbuat dari kacang-kacangan.
Intinya memiliki tubuh ideal bukan hal yang mustahi bagi siapa pun. Yang penting harus pintar memilih menu makanan dan berolahraga secara teratur. Satu lagi, jangan sampai menyengsarakan badan dengan membiarkan perut merasa kelaparan, ya!
