Qraved
Open in the Qraved app
OPEN
No. 1 Food App for Indonesia
Follow us
Log in to Qraved to connect with people who love food.

Follow Us

For fresh content everyday

Dining out? You can ask us for recommendations!

+6221 292 23070+62822 613 00800
Download The App

Tips Diet Buat Kamu Dengan Golongan Darah AB

SintyaSintya
Tips Diet Buat Kamu Dengan Golongan Darah AB - Main Photo
www.masso-therapeutics.com
Golongan darah kamu AB dan mau diet setelah menimbun lemak saat lebaran? Tenang, semua bakal terlaksana dengan baik selama kamu menyimak beberapa tips diet buat kamu dengan golongan darah AB berikut ini!

1. Tidak Mengonsumsi Daging

 - ahlikolesterol.com
Photo Source: ahlikolesterol.com
Buat kamu yangbergolongan darah AB dan sedang menjalankan program diet ngga disarankan untuk mengonsumsi makanan yang dibuat dari bahan daging-dagingan. Hal ini dikarenakan mereka yang bergolongan darah AB ngga punya kadar asam lambung yang cukup baik buat mencerna dan melakukan metabolisme pada protein hewani. Tapi tenang, kamu masih bisa kok makan daging lainnya seperti daging domba, ayam kalkun, daging kelinci, dan ikan laut selama diet. 

2. Menghindari Produk Olahan Susu

 - biohomecares.com
Photo Source: biohomecares.com
Selain daging, kamu yang bergolongan darah AB juga ngga disarankan untuk makan makanan yang diolah dengan bahan yang mengandung susu, seperti keju, susu murni, atau susu parmesan. Terlalu banyak mengonsumsi makanan berbahan produk olahan susu hanya akan meningkatkan produksi lendir dalam tubuh yang akan mengakibatkan masalah pernapasan, infeksi telinga, dan sinus. Jenis produk olahan susu yang baik dikonsumsi oleh mereka yang bergolongan darah AB adalah susu kambing dan yogurt.

3. Memilih Buah-buahan

 - axelthekey.com
Photo Source: axelthekey.com
Buah-buahan yang baik dikonsumsi oleh pemilik golongan darah AB adalah buah-buahan seperti cherry, kiwi, lemon, nanas, dan semangka. Dianjurkan untuk tidak mengonsumsi jenis buah-buahan seperti mangga, pisang, alpukat, dan kelapa karena hanya akan menimbulkan iritasi pada lambung. Hati-hati, ya!

4. Memilih Sayuran

 - www.babble.com
Photo Source: www.babble.com
Buat AB, ngga banyak kok sayuran yang ngga boleh dimakan saat diet. Hampir semua sayuran bisa dikonsumsi oleh AB kecuali jagung, jamur, paprika, dan lobak, karena jenis sayuran ini hanya akan meningkatkan asam lambung. 

5. Memilih Minyak

 - www.health.harvard.edu
Photo Source: www.health.harvard.edu
Jenis minyak yang baik digunakan oleh mereka yang bergolongan darah AB adalah minyak zaitun dan minyak walnut. Hindari penggunakaan beberapa jenis minyak seperti minyak wijen, minyak kelapa, dan minyak bunga matahari saat diet, ya!