Jangan Pesan Es Teh Manis Melulu Setelah Makan!

Gak bisa dipungkiri, kita sebagai orang Indonesia emang hobi banget pesen segelas es teh manis seteah makan, umumnya di kaki lima. Selain karena beberapa kaki lima gak punya pilihan minuman lain, es teh manis emang seger banget sih dinikmati setelah perut kenyang dengan makanan yang kita pesan. Es teh manis yang dimaksudkan bukan hanya es teh manis buatan abang penjual makanan, tapi es teh manis yang udah dikemas di botol pun pasti bisa kamu temukan di mana pun. Tapi kamu tau gak sih kalau ternyata minum es teh manis berlebihan itu gak baik untuk tubuh. Hayooo, pasti gak tau kan? Nih, fakta bahaya terus-terusan meminum es teh manis setelah makan!

Sebenarnya teh memiliki banyak manfaat, tapi es teh yang dicampurkan dengan gula atau pemanis buatan lainnya dapat menyebabkan kegemukan atau obesitas. Selain itu, terlalu banyak mengkonsumsi yang manis-manis di dalam tubuh juga dapat mengakibatkan diabetes. Duh jangan sampe deh ya..

Nutrisi yang terkandung di dalam teh sulit diserap oleh tubuh karena adanya es didalam teh tersebut. Lebih baik kamu memesan teh manis hangat karena air hangat membuat nutrisi di dalam teh lebih mudah untuk diserap oleh tubuh. Jadi sebenarnya yang salah si es ya?!

Kamu gak boleh lupa kalau teh itu mengandung kafein. Walaupun kadarnya tidak sebanyak kadar kafein di dalam kopi, kafein dapat meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan darah tinggi. Lebih baik kalau kamu mau minum es teh, pilihlah yang tidak mengandung pemanis apalagi pemanis buatan.

Selain itu, kafein yang ada di dalam teh juga dapat membuat kamu dehidrasi. Dari dehidrasi, kulit kamu juga bisa kering. Sebenarnya udah paling bener minum air mineral ya setelah makan... 

Kalau kamu udah terlalu sering minum es teh manis, kamu harus segera kurangi karena di dalam es teh terdapat konsentrasi oxalate yang cukup tinggi dan dapat menyebabkan penyakit ginjal seperti batu ginjal. Duh, masa sih cuma karena minum es teh manis aja sampe bisa sakit ginjal? Jangan sampe ya!

Kalau kamu makan di kaki lima, pasti gak semua penjualnya bener-bener memperhatikan kebersihan kan? Hati-hati.. kalau kamu memesan es teh manis, pastikan dulu bahwa tempat kamu memesannya cukup bersih karena jika es ataupun air yang digunakan kurang bersih, pasti akan mengandung bakteri. Bakteri saat masuk ke dalam tubuh bisa menyebabkan mencret-mencret atau diare. Uh!