7 Makanan Penambah Semangat UN 2016
Buat kamu yang duduk di bangku SMA pasti lagi dag dig dug banget nih. Karena tiga hari kedepan adalah hari penentemuanmu setelah belajar selama tiga tahun. Tenang nggak usah takut dan deg-degan ya semua pasti lancar! Selain harus belajar kamu juga harus mengkonsumsi makanan-makanan yang ada di list kita biar tetap semangat menghadapi UN 2016!
1. Pisang
Photo Source: www.tribunnews.co
Pisang yang rasanya manis ini menyimpan segudang manfaat buat kamu yang lagi butuh semangat lebih. Konsumsi buah pisang pas kamu sarapan biar staminamu tetap on fire. Para atlet juga sering makan pisang dulu loh sebelum mereka bertanding.
2. Telur Omega 3
Photo Source: arumsekartaji.wordpress.com
Telur Omega 3 sangat membantu kamu untuk lebih berkonsentrasi nih. Jadi jangan lupa untuk sarapan dengan telur Omega 3 ya biar UN kamu makin lancar.
3. Dark Chocolate
Photo Source: www.popsugar.com
But cemilan pas istirahat ujian bawa dark chocolate ya, cokelat yang rasanya agak pahit ini kaya akan flavanols. Senyawa ini bakal ngebantu kamu untuk mempunyai daya ingat yang lebih baik.
4. Apel
Photo Source: kabar24.bisnis.com
Biar pagimu lebih semangat dan berenergi coba makan buah apel ya. Apel ini buah ajaib yang bakal bikin hari ujianmu nggak berasa melelahkan. Kandungan serat yang tinggi ini bakal bikin kenyang dan nggak ganggu konsentrasi selama UN berlangsung.
5. Madu
Photo Source: pondokprogrammer.com
Daripada begadang dan minum-minuman penambah energi, lebih baik kamu coba minum sesendok madu. Satu sendok madu ini ternyata setara dengan minuman energi loh. Madu ini memang sakti banget kan bakal bikin melek dan semangat sepanjang hari tanpa efek samping.
6. Susu Kedelai
Photo Source: www.likethisya.com
Susu kedelai kaya akan isofkavones yang bakal meningkatkan energimu di pagi hari. Jadi selama UN berlangsung minum segelas susu kedelai biar harimu terasa singkat dan yang pasti kamu nggak nervous ngerjain UN
7. Permen Jahe
Photo Source: honestcooking.com
Tiba-tiba ngantuk sehabis ngerjain soal di sesi pertama? Tenang langsung makan permen jahe, rasa pedasnya bisa ngebangunin kamu dari rasa ngantuk. Rasa pedasnya bisa membuat
Letakkan setoples jahe, beberapa bungkus permen pedas di samping jam alarm Anda. Ketika sudah alarm berbunyi, masukkan satu atau dua potong bahan tadi ke dalam mulut sebelum mematikan alarm. Rasa pedas yang menonjok bakal membuat Anda melek dan tidak jatuh tertidur lagi!
Letakkan setoples jahe, beberapa bungkus permen pedas di samping jam alarm Anda. Ketika sudah alarm berbunyi, masukkan satu atau dua potong bahan tadi ke dalam mulut sebelum mematikan alarm. Rasa pedas yang menonjok bakal membuat Anda melek dan tidak jatuh tertidur lagi!
