Makanan Yang Cocok Disantap Si Perut Buncit

Makanan pertama yang bisa membuat perut kamu mengempes adalah telur. Makanan yang mengandung protein ini bahkan bisa mengalahkan karbohidrat dalam hal mengenyangkan perut. Kalau perut kenyang, kamu nggak bakalan lagi memakan camilan yang bikin perut jadi buncit.

Buat sebagian besar orang Indonesia, makan tanpa cabai rasanya pasti seperti ada yang kurang. Selain bisa menambah nafsu makan, kandungan cabai yaitu capsaicin ini ternyata juga berperan baik untuk menghilangkan cadangan lemak dan membantu kamu mengurangi makan di kemudian hari. Wah, trik ini kemungkinan besar bisa bikin perut buncit mulai menyusut.

Sering dianggap memiliki kandungan lemak tinggi, ternyata alpukat justru bisa membantu kamu buat mengecilkan lingkaran pinggang, lho. Lemak tak jenuh yang terkandung dalam alpukat ini bisa meningkatkan hormon penunda lapar yaitu leptin. Kalau begini, kamu nggak perlu ngemil yang bikin perut jadi buncit, kan?

Cokelat memang enak banget buat memperbaiki mood, namun ternyata selain bisa bikin mood jadi baik cokelat juga bisa bikin perut kamu nggak makin maju. Jika kamu mengonsumsi cokelat dalam kadar sedang, cokelat bisa membantu mengontrol makanan apa yang hendak kamu makan.

Dikenal bagus untuk pencernaan, yoghurt bisa menyelamatkan kamu dari perut buncit nih, Qravers! Dengan kandungan laktobasilus yang ada di yogurt ini bisa membantu kamu buat menghilangkan bakteri pencernaan penyebab perut buncit.

Walau makanan-makanan ini bisa membantu kamu menghoilangkan lemak berlebih di perut, kamu juga wajib untuk selalu olahraga ya biar perut bisa langsing maksimal!