3 Manfaat Matcha yang Baik Buat Tubuh Kamu!

1. Menurunkan berat badan
Epigallocatepchin Gallate (EGCG), zat yang terdapat pada matcha dalam dalam beberapa studi diketahui meningkatkan metabolisme tubuh secara signifikan. Penelitian lain juga menunjukkan bahwa EGCG dapat membantu menghentikan pertumbuhan sel-sel lemak baru. Meminum matcha secara teratur bisa jadi solusi untuk menurunkan dan menjaga berat badan lho!

2. Pencegah penyakit
Level antioksidan yang tinggi pada matcha terbukti bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tak hanya itu, zat catechin pada teh hijau dipercaya bisa membantu mencegah kanker juga!

3. Membuat tubuh lebih berenergi
Satu cangkir matcha memiliki level kafein yang jauh lebih rendah dari espresso, tapi nutrisi yang terkandung di dalamnya dan jadi penyuntuik energi. Hal itu karena daun teh yang digunakan untuk membuat matcha dilindungi dari sinar matahari sebelum dipanen dan dikukus. Cara ini dilakukan mempertahankan banyak klorofil alami daun, yang telah terbukti mambu membantu meningkatkan energi. Teh hijau juga merupakan sumber asam amino L-theanine, yang bisa menenangkan pikiran dan membantu tubuh tetap terjaga lho!