Nggak Melulu Kopi, 7 Makanan Ini Bisa Mengatasi Rasa Kantuk!

Kalau ngomongin makanan atau minuman penghilang rasa kantuk, pasti langsung terbanyangkan secangkir kopi. Eits, tapi nggak melulu kopi lho. 7 makanan berikut ini jugsa bisa membantu kamu untuk menghilangkan rasa kantuk!

Nggak cuma kopi, ternyata teh juga bisa jadi solusi untuk mengusir kantuk, karena teh juga mengandung kafein lho. Seduh teh dengan air hangat bisa mengaktifkan syaraf-syaraf otak yang kelelahan agar dapat kembali bekerja.

Rasa kantuk biasanya timbul dikarenakan tubuh yang kekurangan cairan. Oleh karena itu, jangan lupa untuk banyak minum air putih ya, karena mengonsumsi air putih dengan jumlah banyak dapat membantu detak jantung bekerja lebih baik, mengatasi dehidrasi, dan aliran darah menjadi lancar.

Kandungan air yang banyak pada semangka akan menghilangkan dehidrasi pada tubuh. Makanya nih kamu coba untuk makan semangka pas memang kamu lagi ngantuk berat. Ini pasti bisa membuat mata kamu seketika jadi melek dan semangat lagi.

Rasanya yang manis dan segar memang disukai banyak orang karena bisa memberikan sensasi segar pada otak dan tubuh. Kandungan gula pada ice cream juga bisa membuat mata melek dan kembali bersemangat.

Sama seperti ice cream, kandungan gula alami dan protein pada yogurt dapat menghilangkan rasa lelah dan membuat tubuh menjadi merasa lebih segar. Nggak cuma itu, yogurt juga bagus buat sistem pencernaan lho.

Cokelat hitam (dark chocolate) punya kandungan endorfin yang cukup tinggi yang akan membuat tubuh lebih berenergi dan juga merangsang fungsi otak untuk bekerja dengan fokus.

Tahu nggak sih kamu, selain enak, apel juga bisa membuat kamu terus melek lho! Hal ini dikarenakan kandungan fruktosa pada buah apel dapat membuat tubuh tetap segar.