Qraved
Open in the Qraved app
OPEN
No. 1 Food App for Indonesia
Follow us
Log in to Qraved to connect with people who love food.

Follow Us

For fresh content everyday

Dining out? You can ask us for recommendations!

Click to chat+6221 292 23070Operational Hours: 11AM-2PM
Download The App

Ini 5 Makanan yang Bikin Kamu Susah Tidur

Ganesha WandaGanesha Wanda
Ini 5 Makanan yang Bikin Kamu Susah Tidur1
my fitness pal
Sering merasa susah tidur? Bukan cuma pikiran, makanan pun ternyata berperan bikin kamu nggak bisa terlelap. Untuk mengatasinya, coba hindari menyantap 5 makanan berikut ini saat mau tidur. Dan untuk info-info menarik lainnya, pastikan kamu juga sudah download Qraved app

Alkohol

2
Photo Source:  killboretime
Banyak orang yang menganggap minum alkohol bikin kamu merasa mengantuk dan cepat tidur. Namun sebenarnya, konsumsi alkohol malah bisa bikin kamu merasa jauh lebih capek ketika terbangun pada pagi harinya karena tidur yang tidak nyenyak. 

Keju

3
Photo Source:  lifestyle okezone
Proses olahan keju yang dilakukan dengan cara memisahkan zat-zat padat dalam susu melalui proses pengentalan, menghasilkan zat tyramine. Zat tersebutlah yang membuat otak kita tersentak untuk bangun sewaktu-waktu dan membuat kita tidak nyenyak ketika tidur. 

Cokelat

4
Photo Source:  food detik
Sering mendengar istilah sugar rush? Susah tidur yang diakibatkan terlalu banyak memakan makanan yang mengandung gula atau yang manis-manis. Nah, cokelat termasuk di dalamnya nih. Cokelat mengandung theobromine, yaitu zat yang dapat menstimulasisel saraf kita, sehingga menyebabkan perasaan bersemangat dan segar. 

Ice Cream

5
Photo Source:  good fon
Kandungan gula dan lemak dalam es krim secara tidak langsung bisa menambahkan kalori dan energi dalam tubuh. Hal itu juga yang bikin kamu susah tidur. Nggak cuma itu, lemak yang terkandung di dalamnya juga dapat membuat badan kamu menggendut. Wah, nggak baik nih buat kamu yang sedang diet. 

Bacon

6
Photo Source:  notablelife
Rasa lezat dan tekstur juicy dari bacon memang bisa membuat banyak lidah jatuh cinta. Namun, kandungan lemak tinggi dari bacon bakal membuat tubuh kamu cepat menggemuk. Selain itu, zat tyramine juga terdapat di setiap potongan bacon membuat kamu susah tidur. 
Temukan tips-tips menarik lainnya di Qraved App yang bisa kamu download di sini!