Qraved
Open in the Qraved app
OPEN
No. 1 Food App for Indonesia
Follow us
Log in to Qraved to connect with people who love food.

Follow Us

For fresh content everyday

Dining out? You can ask us for recommendations!

Click to chat+6221 292 23070Operational Hours: 11AM-2PM
Download The App

Wajib Tahu: 5 Manfaat Baik Sup Buat Kesehatan Tubuh!

Karina MarpaungKarina Marpaung
Wajib Tahu: 5 Manfaat Baik Sup Buat Kesehatan Tubuh! 1
paleomg.com
Siapa yang tak kenal dengan sajian sup? Namanya memang sangat dikenal seantero jagat, namun keberadaannya seringkali disepelekan. Padahal di balik wujud sederhananya, semangkuk sup dapat membawa berbagai manfaat baik untuk kesehatan tubuh seperti telah terangkum dalam ulasan berikut ini.

Mengembalikan cairan tubuh yang hilang

2
Photo Source:  foodtoloveau
Air merupakan kebutuhan dasar tubuh manusia yang harus senantiasa terpenuhi. Selain meneguk air putih, menyantap sup dapat menjadi cara ampuh untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh.  

Memberi asupan nutrisi bagi tubuh

3
Photo Source:  _bryanquinto
Keterlibatan berbagai jenis sayuran dan daging membuat sup begitu kaya akan nutrisi. Dengan menyantap semangkuk sup saja, setidaknya kamu sudah bisa memberikan asupan serat, vitamin, dan protein bagi tubuhmu.  

Menjauhkan risiko sembelit

4
Photo Source:  locplantbased
Selain kekurangan serat, sembelit juga bisa disebabkan oleh kurangnya cairan tubuh. Menyantap sup dapat menjadi solusi untuk memecahkan masalah sembelit karena kandungan air yang tinggi dalam sup sanggup memenuhi kebutuhan cairan tubuh.

Rendah lemak

5
Photo Source:  paleomg.com
Sup pada umumnya melibatkan banyak sayur-sayuran dan dimasak dengan menggunakan sedikit minyak. Dengan demikian, sup dapat menjadi makanan yang aman untuk dikonsumsi saat berdiet karena memiliki kadar lemak yang cukup rendah.

Cepat Bikin Kenyang

6
Photo Source:  ffsebastian
Kandungan air yang tinggi membuat sup begitu mengenyangkan. Menyantap sup sebelum beralih ke makanan berat dapat membantumu mengontrol banyaknya makanan yang kamu konsumsi sehingga kamu pun terhindar dari masalah kegemukan.